загрузка страницы
%

Вместо гантелей – бутылки. Как крымские спортсмены переживают самоизоляцию

Все перешли на домашний режим, и мотивировать себя непросто
Вместо гантелей – бутылки. Как крымские спортсмены переживают самоизоляцию
Фото: "Комсомольская правда – Крым"

Коронавирус закрыл всех по домам, и спортсменам тоже приходится привыкать к новому режиму. Перед ними стоит непростая задача: поддерживать форму в четырех стенах и не потерять показатели после карантина, пишет "Комсомольская правда. Крым".

Оригинальное решение нашел бегун из Владивостока Дмитрий Якухный, он пробежал вокруг своей кровати сто километров за десять часов. А какие рекорды ставят крымские спортсмены, и как они справляются с режимом самоизоляции?

В основном спортсмены на удаленке занимаются общей физической подготовкой, легкой атлетикой и силовыми упражнениями. Но сложнее всего приходится нашим пловцам, ведь в домашних условиях замену бассейну не найти.

 

"Даже мастера спорта трудно мотивировать"

– Конечно, все мои подопечные тренируются онлайн, делают видеоотчеты. Но это не дает такого эффекта, как занятия с тренером. Недавно мои девочки делали упражнения с бутылками воды вместо гантелей, – рассказывает Марина Лесковская, тренер спортивной школы водных видов спорта.

Среди ее воспитанников – мастер спорта и член сборной России по плаванию среди юниоров Максим Гордов. Он должен был выступать на первенстве страны 15-17 мая, но соревнования отменили.

Фото: Марина Лесковская

– Трудно мотивировать даже нашего мастера спорта. Нет информации, на когда перенесены соревнования. Ждем собрание федерации на этой неделе. Думаю, что после выхода из карантина мы понесем потери среди наших воспитанников, трудно будет собрать молодежь, – отмечает Лесковская.

 

Вместо коньков – спиннеры

В сложной ситуации оказались и юные спортсмены недавно открытой в Симферополе ледовой школы Ильи Авербуха "Наследие". Но они могут тренировать равновесие и в домашних условиях с помощью специальных приспособлений – спиннеров для ног. Они имитируют положение стопы на коньке, заставляя держать равновесие и выполнять различные вращательные элементы вне льда.

Фото: ВКонтакте, Школа зимних видов спорта "Наследие"

– Самый стрессовый фактор для детей – это неопределенность. Юному спортсмену важно понимать, к чему он стремится. Это понимание ребенку может дать только наставник, – рассказывает старший тренер спортивной школы "Наследие" Мария Орлова.

Баскетболист и тренер Крымского федерального университета Иван Солдатов каждое утро делает разминку по 30-60 минут, а после обеда проводит полуторачасовую тренировку. Воспитанников контролирует в режиме онлайн.

 

В частном доме заниматься легче

– Легче, конечно, тем, кто живет в частном доме. Они могут делать упражнения на броски с мячом. Надеемся, что карантин быстрее закончится, потому что мы по Крыму не доиграли чемпионат по баскетболу. В следующем году будем готовиться к чемпионату России, в этом году его отменили, – рассказывает Солдатов.

Фото: Иван Солдатов

Директор спортивного клуба КФУ Игорь Кийко отмечает, что студенты настроены оптимистично, но пока ставят рекорды только по выносливости и надеются поскорее выйти из карантина:

– До этого мы были очень близки к тому, чтобы впервые стать чемпионами России среди студенческих команд по футболу. В Крыму этот вид спорта не очень хорошо себя чувствует из-за санкций, и студенты – это наша большая надежда. Мы собирались поехать в Европу, представлять Крым там. Я боюсь, чтобы наши ребята не растеряли форму. Пока есть прогнозы, что студенческие игры начнутся не раньше осени.

Воспитанники республиканской "СШОР по легкой атлетике № 1" тоже не унывают. Руководство приняло решение привезти им спортинвентарь еще до начала режима самоизоляции. Это помогает делать тренировки более эффективными и максимально приближенными к условиям спортзала.

А чтобы мотивация не пропадала, юным спортсменам организуют состязания в дистанционном режиме.

– Мы закончили проводить для малышей 2005 года рождения и моложе соревнования онлайн на прыжки в длину с места. Они прыгали дома, а родители замеряли и присылали результаты. Приняли участие 129 человек, – говорит Наталья Белуха, директор ГБУ РК "СШОР по легкой атлетике № 1".

Режим изоляции воспитанники школы переживают по-разному: некоторые сохраняют результаты, другие же немного отстают. На таких детей тренеры тратят больше времени. Есть и рекордсмены.

– Наша десятилетняя спортсменка Соня Петушкова до карантина не прыгала в длину больше двух метров, а сейчас по замерам прыгнула 2.06 метра. Это рекорд, – радуется Наталья Белуха.

 

Тем временем

Власти Крыма обещают, что некоторым спортсменам вскоре разрешат тренироваться, но при соблюдении социальной дистанции. Такие виды спорта, как теннис, легкая атлетика, стрельба позволяют находиться друг от друга на расстоянии. А вот представителям командных видов спорта придется потерпеть. План работы и тренировочных занятий определит министерство спорта Крыма в соответствии с графиками подготовки сборных команд.

для тех, кто всегда хочет бытьв курсе спортивной жизни Крыма
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и страницу в ВКонтакте, чтобы не пропустить самые интересные новости
Читайте также
Намеченный на 17 октября Открытый Крымский марафон перенесли на следующий год

Намеченный на 17 октября Открытый Крымский марафон перенесли на следующий год

Шахматный Мемориал Виталия Жука пройдет в Симферополе в первой половине ноября

Шахматный Мемориал Виталия Жука пройдет в Симферополе в первой половине ноября

В Крыму из-за коронавируса отменяют спортивные мероприятия

В Крыму из-за коронавируса отменяют спортивные мероприятия

В Крыму снят мораторий на проведение спортивных соревнований

В Крыму снят мораторий на проведение спортивных соревнований

Министерство спорта РФ сообщает об упрощении требований для проведения соревнований в условиях COVID-19

Министерство спорта РФ сообщает об упрощении требований для проведения соревнований в условиях COVID-19

Министерство спорта РФ утвердило регламент проведения соревнований

Министерство спорта РФ утвердило регламент проведения соревнований

Глава Крыма вновь назначил министром спорта республики Ольгу Торубарову

Глава Крыма вновь назначил министром спорта республики Ольгу Торубарову

Глава Крыма уволил Ольгу Торубарову с поста министра спорта республики

Глава Крыма уволил Ольгу Торубарову с поста министра спорта республики

Известный крымский футболист получил восемь лет за распространение наркотиков

Известный крымский футболист получил восемь лет за распространение наркотиков

Минспорт России приглашает муниципалитеты принять участие в конкурсе лучших практик

Минспорт России приглашает муниципалитеты принять участие в конкурсе лучших практик

В Феодосии жестоко избили чемпиона Европы по боксу Дмитрия Двали

В Феодосии жестоко избили чемпиона Европы по боксу Дмитрия Двали

Отказавшиеся участвовать в Олимпиаде без флага РФ спортсмены Крыма получат по 1 миллиону рублей

Отказавшиеся участвовать в Олимпиаде без флага РФ спортсмены Крыма получат по 1 миллиону рублей

Сергей Аксенов наградил крымских спортсменов, отличившихся на Играх стран БРИКС в Казани

Сергей Аксенов наградил крымских спортсменов, отличившихся на Играх стран БРИКС в Казани

Крымские спортсмены не поедут на Олимпийские игры-2024, заявил глава республики Сергей Аксенов

Крымские спортсмены не поедут на Олимпийские игры-2024, заявил глава республики Сергей Аксенов

Юные ялтинские дзюдоисты совершили патриотический забег на Солнечной тропе

Юные ялтинские дзюдоисты совершили патриотический забег на Солнечной тропе

В симферопольском "Наследии" устроили новогодний праздник для самых юных хоккеистов

В симферопольском "Наследии" устроили новогодний праздник для самых юных хоккеистов

Российское антидопинговое агентство опубликовало список запрещенных препаратов на 2024 год

Российское антидопинговое агентство опубликовало список запрещенных препаратов на 2024 год

В Гаспре прошли традиционные "Рождественские старты"

В Гаспре прошли традиционные "Рождественские старты"